कलानौर के अस्पताल में मनाया विश्व हृदय दिवस: लोगों को किया जागरूक
रोहतक के कलानौर उपमंडल नागरिक अस्पताल में विश्व हृदय दिवस के अवसर पर एक विशेष जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन किया गया। वरिष्ठ चिकित्सा अधिकारी डॉ. कमला वर्मा की अध्यक्षता में आयोजित इस कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य लोगों को हृदय रोगों और उनसे बचाव के उपायों के बारे में जानकारी देना था। विशेषज्ञों ने युवाओं में बढ़ते हृदय रोगों पर चिंता व्यक्त की और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने पर जोर दिया। इस वर्ष की थीम “हार्ट बीट को मिस न करें” रखी गई, जिसके तहत लोगों को हृदय स्वास्थ्य के प्रति सतर्क रहने का संदेश दिया गया।
हृदय रोगों के कारण और लक्षण
डॉ. कमला वर्मा ने हृदय रोग के प्रमुख जोखिम कारकों पर प्रकाश डाला। उन्होंने बताया कि तंबाकू और शराब का सेवन, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मोटापा और शारीरिक निष्क्रियता जैसे कारक हृदय रोगों का खतरा बढ़ाते हैं। साथ ही, उन्होंने हृदय रोग के लक्षणों के बारे में भी जानकारी दी:
- सीने में दर्द या दबाव
- शारीरिक श्रम के बाद अपच का आभास
- कंधे या हाथ में दर्द
- सांस लेने में तकलीफ
- बेहोशी या चक्कर आना
स्वस्थ जीवनशैली के सुझाव
ब्लॉक एक्सटेंशन एजुकेटर जसवीर रंगा ने स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के महत्व पर बल दिया। उन्होंने सुझाव दिया कि:
- प्रतिदिन 30 मिनट या सप्ताह में कुल 150 मिनट व्यायाम करें
- फास्ट फूड और तैलीय पदार्थों से परहेज करें
- भुने हुए या उबले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन करें
- 30 वर्ष या उससे अधिक आयु के लोग नियमित स्वास्थ्य जांच कराएं
युवाओं में बढ़ता हृदय रोग का खतरा
कार्यक्रम में विशेषज्ञों ने युवाओं में बढ़ते हृदय रोगों पर चिंता व्यक्त की। पिछले दस वर्षों के आंकड़े दर्शाते हैं कि युवाओं में हृदय रोग तेजी से बढ़ रहे हैं, जिससे हार्ट अटैक और अन्य हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ा है। इस कारण इस वर्ष के विश्व हृदय दिवस पर युवाओं को विशेष रूप से जागरूक करने पर ध्यान दिया गया। विशेषज्ञों ने सभी आयु वर्ग के लोगों से अपील की कि वे अपने हृदय स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहें और किसी भी असामान्य लक्षण प
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